Как начать заниматься спортом — личный опыт и 10 советов

Фото @kayla_itsines

Фото @kayla_itsines

Мое отношение к спорту, скорее всего, ничем не отличается от большинства. Я никогда не любила физкультуру, была крайне далека от всевозможных школьных нормативов, а вид летящего в мою сторону мяча во время волейбола/пионербола вызывал у меня только одно желание — спрятаться от него как можно дальше.

Так как проблем с лишним весом у меня не наблюдалось (спасибо генетике), вопрос о том, как начать заниматься спортом, я для себя не поднимала. Я, конечно, периодически пыталась бегать либо заниматься дома, но систематической привычкой мои начинания так и не становились. Читать дальше